受験生が糖質制限をすることで集中力はどう変わる？ 厳選紹介 受験生が糖質制限を行うことで血糖値が安定し、エネルギーの持続性が向上するため、集中力を高める効果が期待できるが、適度な糖質摂取も重要であるため、バランスの取れた食事を心がけることが大切です。