糖質制限が原因で頭が働かない理由とは？ 厳選紹介 糖質制限中に頭が働かない理由は、エネルギー不足や栄養不足が影響しており、質の高い糖質や健康的な脂質を摂取し、水分補給や栄養補助食品を活用することで改善が期待できます。